Sportdryck Synonymer Betyder Uttal

Hur används ordet sportdryck

1. Innan man råkar ut för kramp så märker man oftast av små ryckningar i muskeln. För att bli av med kramper räcker det oftast att sträcka ut den krampande muskeln och massera den försiktigt. Smärtorna och krampen kan också lättas av kylning eller uppvärmning av muskeln (för ökad blodgenomströmning). Intag av vätska efter träning, gärna vanligt vatten eller eventuellt sportdryck (som ofta innehåller salter av till exempel natrium, magnesium och kalcium) upplevs av många kunna förebygga kramper. (källa)
2. I ishockey och bandy är en viktig uppgift att slipa spelarnas skridskor. De kan också förse spelarna med vatten, sportdryck och förfriskningar. I professionell idrott är materielförvaltning ofta ett heltidsarbete, åtminstone under tävlingssäsongen. (källa)
3. Sportdryck är en typ av dryck som framför allt innehåller vatten, enkla sockerarter, ofta maltodextrin och elektrolyter, vid fysisk ansträngning förbrukar kroppen socker i form av glykogen och kroppen svettas ut elektrolyter (salter). Dessa behöver ersättas, att ersätta elektrolyter är särskilt viktigt vid långdistansträning eftersom kroppen då hinner tömma elektrolytdepåerna. (källa)